Jika kita belum pernah mendengar tentang taurin dalam perawatan kulit, maka kita akan segera mendengarnya. Dalam tulisan ini akan membahas lebih lanjut tentang apa itu taurin (dan apa yang dapat dilakukannya). Secara sederhana, bahwa taurin adalah bahan yang muncul secara alami di dalam tubuh kita dan digunakan secara topikal dan oral.
Klaim di baliknya sangat mengesankan, mulai dari kemampuan untuk membantu mencegah hilangnya kelembapan hingga manfaat anti-inflamasi - sebuah teori anti-penuaan. Jadi, apakah manfaat ini nyata? Haruskah kita memasukkan taurin ke dalam rutinitas perawatan kulit kita, dan jika ya, bagaimana caranya? Kami bertanya kepada Dr Robyn Gmyrek, seorang dokter kulit bersertifikat di New York City, untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan banyak lagi.
Apa itu taurin?
Taurin adalah asam amino, dan sebagai pengingat, asam amino adalah bahan penyusun protein. Gmyrek mencatat, taurin terjadi secara alami di dalam tubuh kita, tetapi kita juga mendapatkannya melalui makanan, dengan sumber utama berasal dari protein hewani. Taurin juga ditemukan di kulit kita. Lebih khusus lagi, "Taurin terutama ditemukan di epidermis di mana ia terlibat dalam membantu mengontrol kadar air kulit," Dr. Gmyrek explains.
Apa yang dapat dilakukan taurin untuk kulit?
Sampai-sampai penting untuk kelembapan, "Taurin dapat membantu rehidrasi dan mengurangi kehilangan air. Taurin juga dapat bertindak sebagai antioksidan dan anti-inflamasi," kata Dr. Semua hal tersebut merupakan keuntungan besar dalam hal penuaan kulit, yang secara alami menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia, belum lagi lebih rentan terhadap peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, perlu diperhatikan juga bahwa kadar taurin alami kita menurun seiring bertambahnya usia, katanya. Kedengarannya seperti tidak sulit untuk ditambahkan ke dalam rangkaian perawatan kulit anti-penuaan kita, bukan? Ya, tapi ada satu peringatan besar. "Ada penelitian yang sangat terbatas yang meneliti taurin topikal," ia mengingatkan.
Di laboratorium, taurin telah terbukti membantu meningkatkan hidrasi dan produksi ceramide dan asam hialuronat-dua bahan lain yang penting untuk kulit yang sehat dan awet muda. Namun, masih belum ada cukup data yang mendukungnya dengan cara yang sama seperti produk topikal anti-penuaan lainnya yang lebih terbukti, seperti retinoid atau asam glikolat. (Selain manfaat anti-penuaan, ada juga beberapa data-dan utas Reddit-yang mengklaim bahwa taurin topikal dapat membantu mengatasi jerawat).
Taurin suplementasi juga ada.
Kita berbicara tentang taurin topikal, tetapi perlu disebutkan bahwa taurin oral juga memiliki manfaat untuk kulit. Sebagai contoh, Dr. Gmyrek mencatat bahwa taurin telah terbukti mengurangi pembentukan kerutan yang disebabkan oleh radiasi UV - meskipun penelitian itu dilakukan pada tikus, bukan manusia, katanya. (Dan, meskipun tidak secara langsung ditujukan untuk tujuan perawatan kulit, kita juga mungkin menemukan taurin dalam banyak suplemen pra-latihan dan suplemen energi, karena dapat menunda kelelahan otot, catatnya).
Cara menggunakan taurin dalam rutinitas perawatan kulit kita
Oke, jadi haruskah kita mempertimbangkan untuk menggunakan taurin? Singkatnya, tidak ada salahnya. Menurut Dr. Gmyrek, sebenarnya tidak ada efek samping yang diketahui dari bahan ini, bahkan ketika dikonsumsi secara oral, dan juga tidak ada bahan yang tidak dapat bercampur dengan baik. Taruhan terbaik kita: Carilah dalam formula yang dikombinasikan dengan bahan lain yang lebih efektif. Dr. Gmyrek menyebutkan bahwa bahan ini akan sangat sinergis jika dipasangkan dengan bahan yang menghidrasi seperti gliserin, karena kemampuannya untuk membantu mencegah hilangnya kelembapan.
No comments:
Post a Comment