Penelitian baru menunjukkan bahwa membaca, menulis, dan berbagi puisi dapat membantu orang mengatasi kesepian atau isolasi serta mengurangi perasaan kecemasan dan depresi.
Penelitian yang dilakukan oleh University of Plymouth dan Nottingham Trent University, yang didanai oleh Arts and Humanities Research Council, menemukan bahwa banyak orang yang menggunakan puisi sebagai cara untuk mengatasi pandemi COVID-19 mengalami "dampak positif yang dapat dilihat pada kondisi mereka."
Temuan ini didasarkan pada survei terhadap 400 responden yang menunjukkan bahwa puisi membantu mereka yang mengalami gejala kesehatan mental umum serta orang yang berduka.
Penelitian dilakukan dengan pengguna terdaftar situs web poetryandcovid.com (sekarang diarsipkan sebagai poetryandcovidarchive.com), yang menggunakan situs web tersebut untuk berbagi puisi mereka sendiri dan/atau membaca puisi orang lain.
Sedikit lebih dari setengah (51%) dari responden mengindikasikan bahwa membaca dan/atau menulis puisi telah membantu mereka mengatasi perasaan kesepian atau isolasi, dan bagi 50% lainnya membantu mengatasi perasaan kecemasan dan depresi.
Sekitar sepertiga (34%) merasa bahwa terlibat dengan situs web membantu mereka merasa "kurang cemas," 24% merasa bahwa ini membantu mereka "merasa lebih mampu mengatasi masalah," 17% menyatakan bahwa ini memungkinkan mereka mengatasi masalah berkaitan dengan kehilangan, sementara 16% mengatakan itu membantu dengan gejala kesehatan mental yang berkelanjutan.
"Hasil ini menunjukkan kekuatan besar dari puisi," kata Peneliti Utama Anthony Caleshu, Profesor Puisi dan Penulisan Kreatif di University of Plymouth. "Menulis dan membaca puisi, serta terlibat dengan situs web terkait, memiliki dampak positif yang signifikan pada kesejahteraan peserta selama pandemi COVID-19.
"Selain mendukung kesehatan dan kesejahteraan mereka, situs web ini memberikan informasi tentang pemulihan sosial dan budaya dan menawarkan pemahaman tentang bagaimana puisi digunakan sebagai mode wacana selama pandemi. Saat ini, situs tersebut menyediakan arsip sejarah tentang bagaimana orang di seluruh dunia menggunakan puisi berbahasa Inggris untuk mengatasi krisis."
Lebih dari 100.000 orang dari 128 negara mengunjungi situs tersebut, yang menampilkan lebih dari 1.000 puisi dari lebih dari 600 penulis, dengan sebagian besar dikirim oleh para penulis sendiri.
Salah satu peserta dalam penelitian menulis: "Puisi telah menjadi tali pengaman sepanjang pandemi, baik membacanya maupun menulisnya, (kadang-kadang berupa tali yang kuat dan kadang-kadang berupa tali yang tipis)."
Seorang peserta lain menulis: "Saya berencana untuk mengirimkan beberapa puisi mengenai kematian ayah saya, yang disebabkan oleh COVID-19. Saya ingin menangkap beberapa emosi bercampur yang saya rasakan sejak berita tentang (beberapa) vaksin yang menjanjikan dilaporkan begitu dekat dengan kematiannya. Saya berharap karya ini akan terhubung dengan orang lain yang telah kehilangan orang yang dicintai, tetapi juga memberikan harapan bagi mereka yang terisolasi dan menunggu orang yang dicintai kembali. Ini adalah karya puisi pertama saya."
Co-Investigator Dr Rory Waterman, Associate Professor of Modern and Contemporary Literature di Nottingham Trent University, mengatakan: "Kemungkinan besar, menghubungkan puisi dengan platform membangun komunitas, dalam hal ini situs web, memiliki efek positif khusus pada hubungan antara puisi dan kesejahteraan, karena ini adalah cara untuk mengumpulkan orang.
"Moda penulisan kreatif dan ekspresif lainnya -- mencoba menemukan kata-kata yang tepat untuk pengalaman atau keadaan, dan kemudian berbagi secara timbal balik -- mungkin akan berdampak positif pada kesehatan orang dengan cara yang serupa. Seni secara umum, termasuk seni visual dan pertunjukan, kemungkinan besar memiliki potensi serupa.
"Studi ini menunjukkan bahwa kreativitas, dipadukan dengan kesempatan untuk penjelasan dan diskusi yang aman dan mendukung, dapat membantu orang mengatasi waktu dan situasi sulit dengan memberikan wadah untuk mereka bekerja mencari makna dari pengalaman."
Jurnal Referensi:
Anthony Caleshu, Rory Waterman, Sam Kemp. Poetry and COVID-19: the benefit of poetry and the poetryandcovidarchive.com website to mental health and wellbeing. Journal of Poetry Therapy, 2023; 1 DOI: 10.1080/08893675.2023.2250921
No comments:
Post a Comment